ニューライフスタイルはじめます。

今、僕の上司兼ﾙｰﾑﾒｲﾄの、林さんの通っている、ジムのマネージャーが、
たまにアスカに来ます。

彼の名前はランディーで、カリブ生まれの、
とても陽気な、感じの良い人です。

すぐに仲良くなって、いつも色々と話します。

しかも彼はいつもすごくパワフルで、
元気がみなぎっていると言う感じで、
そんな雰囲気が顔にも出ています。

彼は、今まで、ﾏｲｱﾐ、カリブ、ハワイ、LA。。。などなど、
色々な所で、フィットネスのビジネスをしてきたと言っていました。

そして、今日、彼のライフスタイルについて教えてもらいました。

彼のライフスタイルは健康そのもの。
だからそんなにいつも元気でいられるんだ、と思いました。

そんな彼が、

「Ok,トシのニューライフスタイルをｵﾚが考えてやる！！
これを守れば、お前もエネルギーに満ち溢れて、夏にはｵﾚみたいにマッスルだ！」

といって、部屋のホワイトボードに書き出しました。





食べるものは、
・卵、（一日3個）
・肉（薄いステーキ）、
・ほうれん草、
・キャベツ、
・フルーツ、
・ポテト
・ブラウンライス
・アーモンド（味がついていないものを1日10個）
・大量の水
・ソイミルク

この食材たちを含む食事を、
一日４食は食べるべきだそうです。。。

そして、夜はランディーからのウェイトトレーニングを
ジムで受けます。

これをこなすと、健康的でパワフルな人間になることができるそうです。

僕は影響されやすい人なので、
ランディーの健康的で、充実したライフスタイルを聞いて、
自分もそうなりたい。。。
と、思いました。

しかも、彼は彼女がNYにたくさんいるそうです。

決して、僕もランディーのように、
彼女がたくさん欲しい！というわけではありませんが、、、
ランディーのようなパワフルなライフスタイルをゲットしようと思いました。



リビングで、この日４食目の野菜とフルーツを食べるランディー。

このあと、何人目かの彼女と楽しく電話で話していました。。。




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