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2007年 02月 27日
今、僕の上司兼ルームメイトの、林さんの通っている、ジムのマネージャーが、
たまにアスカに来ます。 彼の名前はランディーで、カリブ生まれの、 とても陽気な、感じの良い人です。 すぐに仲良くなって、いつも色々と話します。 しかも彼はいつもすごくパワフルで、 元気がみなぎっていると言う感じで、 そんな雰囲気が顔にも出ています。 彼は、今まで、マイアミ、カリブ、ハワイ、LA。。。などなど、 色々な所で、フィットネスのビジネスをしてきたと言っていました。 そして、今日、彼のライフスタイルについて教えてもらいました。 彼のライフスタイルは健康そのもの。 だからそんなにいつも元気でいられるんだ、と思いました。 そんな彼が、 「Ok,トシのニューライフスタイルをオレが考えてやる!! これを守れば、お前もエネルギーに満ち溢れて、夏にはオレみたいにマッスルだ!」 といって、部屋のホワイトボードに書き出しました。 ![]() 食べるものは、 ・卵、(一日3個) ・肉(薄いステーキ)、 ・ほうれん草、 ・キャベツ、 ・フルーツ、 ・ポテト ・ブラウンライス ・アーモンド(味がついていないものを1日10個) ・大量の水 ・ソイミルク この食材たちを含む食事を、 一日4食は食べるべきだそうです。。。 そして、夜はランディーからのウェイトトレーニングを ジムで受けます。 これをこなすと、健康的でパワフルな人間になることができるそうです。 僕は影響されやすい人なので、 ランディーの健康的で、充実したライフスタイルを聞いて、 自分もそうなりたい。。。 と、思いました。 しかも、彼は彼女がNYにたくさんいるそうです。 決して、僕もランディーのように、 彼女がたくさん欲しい!というわけではありませんが、、、 ランディーのようなパワフルなライフスタイルをゲットしようと思いました。 ![]() リビングで、この日4食目の野菜とフルーツを食べるランディー。 このあと、何人目かの彼女と楽しく電話で話していました。。。 さて、このブログの順位は?! ブログランキングranQ こっちも応援のワンクリックお願いします! 人気blogランキングへ
by bigapplepj
| 2007-02-27 13:59
| NYでの日常
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