何がいいんだろう？

今日もスポーツジムに行ってきたんですが、
エクササイズが終ったら、ジムにあるサウナに入るのが
日課になっています。

先日、何気なくサウナに入って、

「これって一体何の為に入ってるんだろう？」

と、思いました。

今までは、スーパー銭湯なんかに行って、
せっかくだから。という気持ちで入り、
入ったら自分との我慢勝負のみ！でしたから、
一体サウナに入る事で何がいいのか？考えた事もありませんでした。

で、この間調べてみたら、
結構いろんな効果・効能があるみたいでした。

・ストレス解消
・疲労回復
・美肌
・血液の循環がよくなる
・睡眠不足解消

など、らしいです。

とにかく、今、暑ければクーラー、寒ければ暖房、
の生活に、思いっきり汗をかくことが
すごくいいみたいです。

それから、欠かさずサウナに入るようにしています。

それにしても、やっぱり日本人て我慢強いんでしょうか？

僕の行っているジムは日本人はまずいません、
いつも、サウナに５，６人で入っているのですが、
残るのは僕一人、
他の外人は、暑くて耐えられないのか、
少しの時間ですぐ出て行きます。

今日も一人の黒人が暑くてたまらなかったのか、
ドアをチラっと開けて涼しい空気を入れたり、
壁を殴ったりしていました・・・

やめて欲しいです・・・



写真はジムに向かう途中の夜のダウンタウンです。



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